Ca
A kalcium rendkívül lényeges elem az élővilágban, mivel mind az állatok, mind pedig a növények szerkezeti vázszöveteiben jelen van. (Csont, puhatestűek váza).
Az emberi szervezetben legnagyobb mennyiségben megtalálható ásványi anyag, hiszen a csontok, illetve a fogak tömegéből 0,75-1,2 kg tiszta kalcium, az emberi szervezetben található kalcium mintegy 99%-a. A foszfáttal együtt kalcium-foszfát só formájában található. Fennmaradó része a sejtekben és a sejtek közötti térben szabadon található.
A kalcium-foszfát kristályok adják a csontok és a fogak keménységét, amíg a szabadon maradó mintegy tíz grammnyi kalciumnak döntő fontossága van az izmok, az idegrendszer, a váralvadás ás néhány enzim működésében.

Mg
A klorofillmolekula központi atomja.
Különböző tabletták, multivitaminok tartalmazzák a szervezet számára felvehető vegyületeit.
Életfontosságú, mivel fontos szerepet játszik a szénhidrát-, a fehérje- és a zsíranyagcserében, biztosítja a sejtek energiaellátását, elengedhetetlen az izmok működéséhez, részt vesz a csontozat és a fogak felépítésében, stabilizálja a sejtfalakat.