Keresés


Toplista

Toplista
  • betöltés...

Magántanár kereső

Ha szívesen korrepetálnál, hozd létre magántanár profilodat itt.
Ha diák vagy és korrepetálásra van szükséged, akkor regisztrálj be és írd meg itt, hogy milyen tantárgyban!

Inga futás

1558
Hogyan lehet az inga futásra edzeni vagy felkészülni?
48-at csináltam de javítani szeretnék és valahogy felkészülni rá.
Jelenleg 1 felhasználó nézi ezt a kérdést.
inga, futás, tesi
0
Általános iskola / Testnevelés

Válaszok

5
Rendszeres futás, időre, és mindig csökkented az időt azonos távon, mert ügye az ingánál egyre gyorsabban kell futni.
2

Nekem úgy vált be hogy minden nap futottam 1-2-3 km. Természetesen legelsőnek 1km futottam... Bróbálj meg kitartóan futni, és mindig a sebességet változtazsd meg.
Remélem tudtam segíteni..
1

En az ingafutassal gyakorlom. Telefon a kezbe, udvaron ket boja. Netfit oldalon bekapcsolom az ingafutast.
1

Én 49-et!
-2

1.gyakorold a levegő vételt.Tehát orron be szájon ki!
2.Ne üsdd oda a cipőd a földhöz
3.Gondolj arra hpgy ezzel megnyered a lottot!
0