Csuk be a szemed gondolj másra vagy kérd meg egy társadat hogy bukfencnél segítsen és vezessen ha senki nem jó bunkfencből óra után kérdd meg a tesitanárodat ha normális.A tanárok többsége értékeli az ilyet de hangsúlyozom a TÖBBSÉGE ha látják hogy küzdesz menni fog!!Mitől félsz egyébként attól hogy kitöröd a nyakad?Mert ha attól akkor koncetrálj a helyes tartásra youtuben sok videó készült ezzel a témával kapcsolatban már.Ha az ágyadnak elég vastag a szivacsa illetve elég biztonságos azon is gyakorolhatsz otthon saját felelősségre.Ha helyesen csinálod a bukfencet éppségben lábbra tudsz érkezni.De ezt ugyanúgy mint a matekot gyakorolni kell!Magyarul úgy tudod legyőzni a félelmed ha egy jó élményt szerzel vagyis valaki normális és BUKFENCEZNI TUDÓ ember biztonságosan átfordít.

Én tudok bukfencezni.