→ Az egészséges étrend mindennapi összeállításához praktikus módszer.
→ A napi tápanyagszükségletet fedező élelmiszerek a táplálékpiramisban elfoglalt helyüknek megfelelő arányban szerepeljenek az étrendben.
→ Tehát lényegében megadja miből, milyen gyakran kellene enned.
→ Minél feljebb haladunk, annál kevesebbet kell fogyasztanunk az adott élelmiszercsoportból.

Érdekesség1 → Az élelmiszereket táplálkozás-élettani szempontból az angolok öt, az amerikaiak hat csoportra osztják. → Az amerikai modell csak annyiban tér el az angoltól, hogy különválasztja a gyümölcsöket és a zöldségeket.

Érdekesség2 → Ez a táplálékpiramis mára már elavultnak számít, ám még mindig ez a legismertebb táplálkozási útmutató.

Érdekesség3 → Az első piramist Svédországban hozták nyilvánosságra 1974-ben, melynek ötlete Anna Britt Agnsäter nevéhez kötődik.

Csatoltam egy képet is, ami szerintem elég jól elmagyarázza az egészet.