Leírhatom a megoldásokat, de akkor te nem értenéd meg a kémia ezt a részét, amire biztosan szükséged lesz. Szóval inkább elmagyarázom, hogy mi lehet, ha ez nem jó, akkor majd valaki leírja a megoldásokat.

Kettő lehetőség van: Exoterm vagy Endoterm.
Endoterm: a rendszer belső E nő, környezeté csökken. A rendszer a környezettől vesz fel energiát. -> lehűl a környezet.
Exoterm: rendszer belső E csökk., környezeté nő. Felmelegszik a környezet.
És utána már csak logikázni kell. Pl fagyásnál: Van a folyadék halmazállapot, melyben ide-oda mozognak lyukvándorlással a részecskék, tehát "hiperaktívak a kölykök". Fagyás során ezek rendezett struktúrákká állnak össze, nem izegnek-mozognak, hanem "leülnek a seggükre", max mocorognak (rezgés). Tehát kisebb energiával fognak üzemelni. Ebből látszik, hogy alacsonyabb energiaszintre kerültek a részecskék, tehát energiát (hőt) kellett tőlük elvonni, ami a környezetbe sugárzódott. Tehát exoterm.