karikazd be a vitaminokra jellemzo allitasok szamat!
1.nagyon keves kell beloluk, 2.epitoanyagok 3.hianyuk nem okoz zavart 4.nem oldodo vegyuletek 5.kesz vagy felkesz formaban vesszuk fel oket 6.hianyuk betegseget okoz 7.energiat ado vegyuletek 8.sok kell belole a szervezetnek 9.szervezetunk nem tudja eloallitani 10. vizben vagy zsirban oldodnak 11. szervezetunk maga allitja elo.