Az izmok ereje a keresztmetszettől függ, ami edzéssel növelhető. Ekkor azonban az izomrostok száma nem
változik (születéstől fogva állandó), csak az egyes rostok vastagsága. 1 cm2
keresztmetszetű izom maximálisan
kb. 100N (newton) erőt képes kifejteni.

1, Legalább mekkora átmérőjű izom alkalmas 15kg teher megemelésére?
2, Egy 3 × 5 cm keresztmetszetű izom mekkora erőt képes kifejteni?

Becsüljétek meg, milyen keresztmetszete van a bicepszeteknek (bőr és csont nélkül)! Tornatermi súlyokat felhasználva állapítsátok meg, mekkora erőt képes a bicepszetek kifejteni. Ha gyelembe vesszük, hogy az alkar
esetén a teherkar 6-szor hosszabb, mint az erőkar, akkor már ki tudjátok számolni, milyen keresztmetszetű az
izmotok. Egyezik a becsült és a mért érték?

Egy izom nem tud az eredeti hosszúságának 50%-ánál rövidebbre összehúzódni. Vagyis, ha például 60 cm-es
elmozdulás kell, ahhoz legalább 120cm-es izomra van szükség. Ilyen hosszú izmunk nincs, mégis tudunk ennél
nagyobb elmozdulást is tenni. Figyeld meg az alkarodat, illetve a bicepszedet, mikor kinyújtott állapotból
teljesen behajlítod, és adj magyarázatot a problémára!